Isku-xidhaha daboolka qaboojiyaha
- Cabbirro kala duwan iyo waxqabad wanaagsan.
- Midabo badan oo ku habboon nidaamka midabka guriga ee kala duwan;
- Waxay la mid noqon kartaa sadar kasta oo keli ah ama sadar badan;
- Naqshad ku habboon oo leh qalabyo kala duwan oo kala duwan si loo daboolo, loo ilaaliyo loona qurxiyo xargo kasta oo bannaan oo kala qaybsanqaboojiyahas.
- Waxay si fiican ugu xidhi kartaa laba dabool oo toosan oo wadajir ah, ka dhig wadajirka mid u muuqda mid wanaagsan oo ilaalinaya.
- Qaababka iyo cabbirrada:
